10/12(土) 昼外食 夕飯弁当 腰痛

By admin, 2013年10月12日

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朝 スムージー(青梗菜 バナナ リンゴ グレープフルーツ)
昼外食 ホットケーキ 紅茶
夕飯弁当 鯖の味噌煮 ご飯 卵焼き 高野豆腐 ブロッコリーとエビのサラダ 玉ねぎの酢漬け

今日のお腹:
朝から子供の学校へ行ってきました。
今日は公開授業の日だったので、朝から昼までずっと学校。
途中で30分、近くの喫茶店で紅茶を飲んできました。
ずっと立っていたので途中から腰に感覚がなくなってきました。
やはりお通じが止まってしまって、今日は便秘です。

お昼は喫茶店でホットケーキ。
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今日も紅茶にしました。
座っていても腰が痛くて、モジモジしていました。

夕飯の前には動きたくないほどの痛み。
お通じの気配も全くなく、食後には腰痛と左側がジンジン痛くなりました。
久しぶりに広範囲の熱い感じがする痛み。
ちょっと疲れると、すぐにお腹に反映してしまうのが情けない・・・。

初めてオリジンンのお弁当を食べました。
鯖の味噌煮は甘口で、ご飯にかけるゴマも抜いてもらいました。
サラダもオリジン。
ブロッコリーと海老と茹で卵が入っていました。
高野豆腐は近くのスーパーのお惣菜。
1つ食べたらお腹がいっぱいになりました。
お弁当のご飯も半分食べました。

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