10/9(水) 昼外食 今日も下痢が続きました

By admin, 2013年10月9日

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朝 スムージー(ホウレン草 バナナ リンゴ グレープフルーツ)
昼外食 トースト 紅茶
夕飯 白米 煮物(ちくわぶ 大根 生麩) 鯵のなめろう 納豆 ブロッコリー

今日のお腹:
お昼は喫茶店でトースト。
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イギリスパンの薄切りです。
ジャムはブルーベリー。
バターは半分使いました。

飲み物はまだ紅茶です。
コーヒーは下痢が止まるまで飲まないようにしています。

夕飯は簡単。
先日の残りの煮物を温め直して食べました。
消費期限が切れそうだったので、納豆も食べました。
なめろうメインの夕飯です。

ブロッコリーは茹でました。
タレはマヨネーズと味噌と醤油少々を和えて作りました。

今日もお腹を通しましたが、3回で済みました。
午前中とお昼の後に2回です。
夕飯後には左側が少しジンジン痛くなりました。

やはり下痢が続くと痛みが出てくるようです。
すぐに治まりそうです。
下血はなさそうなので、ゆっくりと食事を摂るようにして消化を助けるようにしています。

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