9/30(月) 昼外食 間食 治療院

By admin, 2013年9月30日

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朝 スムージー(青梗菜 バナナ りんご)
昼外食 小倉トースト 紅茶
間食 蒸し栗羊羹
夕飯 パエリア(海老 ホタテ アスパラ アサリ トマト トマトジュース) スープ(キャベツ 玉ねぎ ニンジン 蟹の缶詰)

今日のお腹:
治療院の日でした。
お腹の調子が良くなってはいるけれど、まだS状結腸の辺りが硬いままでした。
直腸はかなり良くなってきていると言われました。
腰も少しづつだけれど良くなってきているので、再燃した直後と比べるといい状態になる方向が見えてきました。

お昼はコメダ珈琲。
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小倉トーストと紅茶にしました。
今日はお腹の硬さが思ったよりも痛くて、コーヒーやカフェオレは頭を過りませんでした。

おやつは蒸し栗羊羹を少し。
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和菓子屋さんの手づくりで、無添加です。

夕飯はパエリア。
子供も一緒に食べられるように我が家はトマト味にしています。
トマトのホール水煮缶と水で炊きます。
味付けは塩少々のみですが、海老やホタテの下処理に酒をまぶしています。

今日はお通じはなかったけれど、お腹が痛くなる事はありませんでした。

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