9/29(日) 昼夜外食 

By admin, 2013年9月29日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ)
昼外食 シナモントースト 紅茶
夕飯外食 サーモンのソテー サラダ フランスパン 紅茶

今日のお腹:
お通じは夕方近くに1回ありました。
昨夜は坐剤を忘れてしまったけれど、だいぶいい状態になってきています。
冷たい麦茶とコーヒーを控えたら、急に調子が良くなってきたみたいです。
並行して坐剤も使ったので、冷たい麦茶とコーヒーがどこまでの影響があったのかわかりませんが、もう少し我慢しようと思います。

お昼は喫茶店のシナモントースト。
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この後、日向を歩く予定があったのでクリームは半分にしました。
アサコールをしっかり飲むと、急激な下痢の感じが違います。
急には急なんだけれど、少し余裕のある急ぎな感じです。

夕飯はいつもの洋食屋さん。
今日もサーモンにしました。
お腹がもう少し落ち着いたら、ちょっと違うものを食べてみたいなぁ(^^)

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