9/10(月) 昼外食 お腹はまだ不安定

By admin, 2013年9月9日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ トマト グレープフルーツ)
昼外食 ミラノサンドB 海老とスモークサーモン~タルタルソース~ アメリカン
夕飯 白米 たまご焼き チーズ ナゲット 鮭フレーク サラダ(キャベツ キュウリ ベビーリーフ シラス) スープ(春雨 ワカメ ネギ 芝エビ 貝柱 椎茸 エリンギ)

今日のお腹:
今日は午前中、お腹が緩めでした。
ダラダラとお手洗いに5回行きました。
夕飯後にもお腹が緩かったです。
お腹が痛い、張るという症状なありませんでした。

お昼はドトールでミラノサンドを食べました。
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紅茶だと物足りなさそうで、アメリカンを飲みました。
お昼の後、お手洗いに通うことはなかったです。

夕飯は少しづつ色々食べました。
たまご焼きは牛乳を少し入れたオムレツに近い感じです。
大きく1つ焼いて、卵1つ分を食べました。

チーズはチェダーチーズ。
頂いてあったので、勿体ないから食べました。

ナゲットは娘のお弁当用に作ったので1つ食べました。
鶏のささ身を叩いて、ホットケーキミックスとタマゴと醤油麹で作ります。

サラダはお酢だけで食べました。
ご飯には鮭のフレークをかけて食べました。

スープは無添加の中華出汁を使って作りました。
鶏ガラの入っていないタイプです。
朝から貝柱と椎茸を水でもどしながら出汁を取っておいたので、味付けは塩を少しだけです。

夕飯後すぐにお手洗いに直行しました。
かなり緩いお通じでした。
原因は、なんだろう。
ナゲット?春雨?中華出汁?チーズ?

いろいろ食べてしまうと原因が解らない。
というよりも色々食べてしまうとお腹を通しやすい時もあります。
便には粘膜状のものは見えないので、まだ大丈夫だと思いますが、お手洗いんの回数が多いのが気がかりです。

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