9/7(土) 昼夜外食 今日も便秘

By admin, 2013年9月7日

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朝 スムージー(青梗菜 バナナ リンゴ トマト)
昼外食 トースト ロイヤルミルクティ
夕飯外食 懐石料理

今日のお腹:
今日もお腹が止まりました。
全く便意がありません。

少し張った感じがあり、ガスが出たそうで出ない状態が続きました。
蒸し暑くて、クーラーを入れると寒いので、窓を開けていました。
汗をじっとりとかいていて、水分を多めに摂っているけれどお小水もあまり行きたいと思わない。
ちょっと内臓が疲れているような感じなのかもしれないです。

お昼はシャノアール。
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今日もトーストです。

夕飯は誕生日会で懐石料理。
今回もゴマ等の粒粒と辛味成分の強いものは使わないでもらいました。
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今日はボリュームがあって、食べすぎてしまいました。
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便秘をしているのが、お腹がいっぱいになるのが早かったみたいです。

午前中に学校で児童の引き取り訓練があって、朝からバタバタ。
一応決められた時間に家を出ないといけなかったので、その時間の頃にはお手洗いに行きたくないと思ってしまったら、お腹が止まったみたいです。
些細なことに反応して止まってしまうお腹。
困ったものです・・・。

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