9/5(木) 昼外食 夕飯弁当 間食

By admin, 2013年9月6日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ グレープフルーツ)
昼外食 トースト 紅茶
間食 虎谷の一口羊羹、黒糖味
夕飯弁当 お寿司(赤身 ホタテ サーモン あぶりサーモン 蟹足 蟹軍艦 イクラ アマエビ 海老 エンガワ) 焼きなす ハスのきんぴら

今日のお腹:
今日も午前中にお腹を通しました。
1回だけでした。
明け方、足が冷たくて目が覚めたのでお腹が冷えて下痢をしたのだと思います。

お昼はいつもの喫茶店。
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トーストを食べました。
お腹を通したので、念のためコーヒーは止めて紅茶にしました。

おやつに出先で一口羊羹を頂いたので食べました。

夕飯はお寿司の弁当。
ワサビが入っているので、取りながら食べました。
焼きなすもお惣菜を買ってきました。
家で作るよりも塩分が強く感じたので1つにしました。
蓮根は昨日の残り物です。

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