9/2(月) 昼外食 お腹注意 治療院

By admin, 2013年9月2日

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朝 スムージー(青梗菜 バナナ リンゴ トマト)
昼外食 トースト 紅茶
夕飯 白米 スパゲティサラダ じゃが芋のちぢみ トマト 煮あなご

今日のお腹:
朝起きた時のお腹の張りはなくなりました。
ジンジンする痛みは、時々出るようになりました。
お通じは昼食後に続けて2回。
2回目は水便でした。
昨日の便に、気になる粘膜のような物を見つけて、今日も見てみましたが、今日は見当たらなかったです。
代わりに再燃前独特の、ねっとりとしたような感じになってきているような気がします。

今日は治療院だったので、再燃しそうな嫌な状態を伝えました。
お腹の張りはないけれど、かなりお腹が硬くなっていると言われました。
それよりも腰が硬すぎて、以前再燃したときと同じくらいの硬さになっているそうです。

だいたいこの時期に腰が硬くなっているのは、クーラーだそうです。
たしかに、アキレス腱の辺りがクーラーの部屋で冷たいと感じる日が増えてきました。
足の冷えが伝わって、腰に来て、硬くなってしまうのだそうです。
心当たりはありすぎます(^^;)

お昼は喫茶店でトースト。
今日はコーヒーは我慢です。

夕飯は決めてしまっていたのでスパゲティサラダ。
お腹が心配な時にパスタとツナって・・・と思ったけれど、ずいぶん前から予定していたから食べちゃいました。
その代わり8分目で我慢しました。

じゃが芋のちぢみは桜エビと青のりとじゃが芋と片栗粉を混ぜて作ります。
酢醤油で食べました。
お酒のおつまみにもなるけれど、お腹にも溜まります。
トマトは湯むきをしてそのまま食べました。

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