8/22(木) 昼外食 お昼前のケーキ

By admin, 2013年8月22日

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朝 スムージー(青梗菜 バナナ リンゴ トマト)
間食 ケーキ
昼外食 トースト コーヒー
夕飯 白米 八宝菜(カジキマグロ エビ タマネギ ニンジン セロリ キュウリ 蓮根 パイナップル) コールスローサラダ

今日のお腹:
今日はお腹が固まりました。
全く便意がなく、便秘の状態です。

今日は午前中にケーキを食べました。
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タルトポワールです。
飲み物は紅茶にしました。

お昼はいつもの喫茶店でトーストです。
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今日はマスターが耳をカットして、厚焼きにしてくれたのでいつもより軽いパンでした。
午前中にケーキを食べてきたと言ったら、軽いパンにしてくれました。
便秘気味かもと思いながらも、コーヒーを飲んでしまいました。

夕飯は八宝菜。
肉は抜きにして魚と野菜で作りました。
サラダは惣菜を買ってきたものです。
タマネギとキャベツとコーンが入っていると書いてありました。
コーンは探さないと見つからない位の少量だったので食べてしまいました。

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