8/16(金) 昼外食 下痢が続く

By admin, 2013年8月16日

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朝 スムージー(青梗菜 バナナ リンゴ グレープフルーツ)
昼外食 トースト ロイヤルミルクティ
夕飯 白米 銀だらのみりん漬け アナゴのかば焼き 春雨サラダ

今日のお腹:
朝からお腹が緩いです。
午前中に2回、昼食後に1回、夕飯前に1回下痢をしました。
お腹は痛くならなかったけれど、お尻が気持ち悪い一日でした。
もしかしたら、昨夜レタスを食べすぎたのかもしれないと思いました。
水溶性の食物繊維の多いレタス、きっとレタスの食べすぎ・・・かな?

お昼はシャノアールのトースト。
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お腹を通したにもかかわらず、ロイヤルミルクティを飲みました。
お腹通すかなと思ったら、思った通り食べ終わってすぐに下痢でした。

夕飯までに何度か便意がありましたが、排便はナシ。
夕飯の前になって、やっとお通じ。
思った通りの下痢でした。

夕飯は味醂漬けと春雨サラダ。
錦糸たまごとキュウリと春雨にマヨネーズとお酢を和えて食べました。
春雨は少しでお腹がいっぱいになるので、夕飯は全体的に少なめです。
ちょっとお腹がすいたけれど、下痢を続けてしまったので我慢しました。

夕飯を食べ終わってから、左側がジンジン痛くなりました。
少しで痛みは取れましたが、熱い嫌な違和感は残ったままです。

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