8/14(水) 昼外食 

By admin, 2013年8月14日

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朝 スムージー(青梗菜 バナナ リンゴ グレープフルーツ)
昼外食 小倉トースト コーヒー
夕飯 白米 鱈の味醂漬け トマトとチーズのサラダ ポテトサラダ

今日のお腹:
今日はお通じは午前中に1回でした。
いいとは言い切れないけれど、悪くもなさそうな調子でした。

お昼はコメダ珈琲で小倉トースト。
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コーヒーを飲みました。
紅茶の方がいいかな~とも思いましたが、飲みたくてコーヒー。

夕飯は簡単に手抜き。
トマトがどうしても食べたくて、今日も湯むきをして食べました。
モッツアレラチーズとバジルペーストで食べました。
トマト1個分弱食べたと思います。
ポテトサラダもどうしてもキュウリの入ったものが食べたくなったので作りました。
他にはゆで卵とリンゴが入っています。
塩とコショウとマヨネーズとお酢で味付けをしました。

夕飯後にはお腹は痛くならないし、張ることもないので調子はいいみたいです。
トマトでお腹がいっぱいです。

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