8/10(土) 昼夜外食 間食

By admin, 2013年8月10日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ セロリ)
昼外食 トースト 紅茶
間食 みたらし団子
夕飯外食 鯖の炭火焼き定食 アイスコーヒー

今日のお腹:
昨日は便秘のままでした。
今日もなかなかお通じがなく、夕方になってやっとお通じがありました。

その後はお腹に意識がいかない一日です。
なんせ、暑くて暑くて・・・
暑い方に気が向いてばかりの一日です。
飲む水分以上の汗が出ていっているような暑さ。
お墓参りだけはと、午前中に行きましたが意識が飛びそうでした(笑)

お昼は帰り道に、いつもの喫茶店。
いつも通りにトーストです。
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冷たいものを飲みたかったけれど、すぐに車だったので熱い紅茶にしました。

スーパーの中の京都物産展で売っていたみたらし団子。
餡が中に入っているというので買ってみました。
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4つ食べました。
お腹いっぱいになりました。

夕飯は大戸や。鯖を食べました。
ヒジキは食べませんでした。
みそ汁も油あげが多めに入っていて、油っぽさを感じたので飲むのを止めました。

帰りにサンクスでアイスコーヒーを買って飲みました。
暑すぎて、クラクラしそう・・・
たまには冷たいものを飲まないと、暑くて気絶しそうです(笑)

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