8/5(月) 昼外食 治療院

By admin, 2013年8月5日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ パイナップル)
昼外食 トースト ミニサラダ 紅茶
夕飯 コッペパン キャベツオムレツ チーズ 鮭の昆布巻き

今日のお腹:
昨日増血剤を飲んだので、朝一番にお腹をとおしました。
それ以降は落ち着いています。

午前中に治療院に行きました。
腸の中はいい状態になっている様子だけれど、腸壁が硬くなってお腹が張っているように感じると言われました。
言われてみれば、お腹の調子はいいけれど、いつも張っていてお腹が出ているような感じです。
毎日暑くて、つい靴下を脱いでいる時間が長くなり足からお腹が冷えたのでは?と言われました。

今日から猛暑復活で暑いですが、クーラーを付けているので靴下を履くようにしました。

お昼は治療院の近くの喫茶店でトースト。
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ミニサラダには和風ドレッシングだったので食べました。

夕飯は違う病院に母を迎えに行ったら、会計待ちで夕飯の時間になってしまった・・・。
帰りにコンビニで千切りのキャベツを買ってきて、たまごをかけてサラダ風のオムレツ。
たまご2個、キャベツは1袋分食べてしまいました。
コッペパンは家に冷凍してありました。

鮭の昆布巻きも保存してあったものを出してきました。
チーズは普通に売っているチーズです。
1つ食べました。

今日は家族にはお弁当です(^^;)

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