8/4(日) 昼夜外食 お腹通す

By admin, 2013年8月4日

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朝 スムージー(小松菜 セロリ バナナ リンゴ)
昼外食 小倉トースト カフェオレ
夕飯外食 たまごサンドイッチ ミルクティ

今日のお腹:
昨日便秘をしてしまったので、今朝一番でお腹を通しました。
昨日の夕飯で揚げものを摂ったので、ちょっと下痢が酷くなりました。
午前中に3回下痢をしましたが、それ以降はお腹が落ち着きました。

お昼がコメダ珈琲で小倉トースト。
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お腹を通したのにカフェオレを飲んできました。
アイスが飲みたい暑さだったけれど、クーラーの中だからホットで我慢しました。

夕飯はいつもの洋食屋さん。
今日はたまごのサンドイッチを食べました。
レタスとたまごとトマトです。
見た目よりボリュームがあって、お腹いっぱいです。

紅茶だと軽そうだったのでミルクティを飲みました。

夕飯後はお腹の調子もいいようです。

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