8/3(土) 昼夜外食

By admin, 2013年8月3日

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朝 スムージー(青梗菜 バナナ リンゴ トマト)
昼外食 トースト ロイヤルミルクティ
夕飯外食 懐石料理

今日のお腹:
昨日、食べすぎてしまい、ずっとお腹がいっぱいでした。
朝もまだ胃もたれのような感じでした。

お昼はシャノアールで定番になったトーストとロイヤルミルクティ。
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家族はパスタやピザトーストを食べています。
ずっとお昼を軽くしていたら、ちゃんと食べるという気持ちがなくなりました。
時々しっかりしたお昼を食べると、一日お腹がいっぱいです。

夕飯は誕生日会で懐石料理。
ゴマなどの粒粒を抜きで頼みました。
調子がいいとは言っても、以前調子がいい時にゴマ団子を食べて即再燃という事があったので、ゴマ系の粒粒には注意をしています。

本当は鴨のところを、鱧に変えてくれました。
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鱧を油で揚げてありましたが、食べました。

ご飯も里芋を炊きこんであり、珍しいので食べてしまい満腹です。
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デザートのスイカと梨も食べました。

今日はお通じがなく、お腹も少し張ってしまいました。
夕飯がいつもより重いので、明日は少しお腹の調子が緩いかもしれないです。

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