7/18(木) 昼外食 夕飯弁当 治療院

By admin, 2013年7月18日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ)
昼外食 トースト コーヒー
夕飯弁当 お寿司(マグロ サーモン 鯵 ホタテ イクラ 中おち 海老 たまご イカ) じゃが芋煮

今日のお腹:
朝一番で治療院でした。
連日、舞台で立ちっぱなしだったのが影響して、腰が全体的に硬くなっていました。
お腹の方はまずまずの調子だそうです。
触診した感じでは、まだ所々が硬くなっているそうです。
やはり内視鏡のダメージは大きいみたいです。

お通じは全体的に量が少ない感じです。
増血剤を飲んだので、少し緩い感じです。
排便後にはお腹の痛みなどありません。

お昼はいつもの喫茶店でトースト。
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誘惑に負けて、美味しいコーヒーを飲みました。

夕飯は帰りが遅くなったので、お弁当。
昨日の残りのじゃが芋を温め直して食べました。
お寿司のイカは食べませんでした。
ワサビが強く感じるようになってしまったので、ワサビは取り除きながら食べました。

緩解期中とはいえ、食事には気をつけるようにしていますが、今日もコーヒーを飲んでしまいました。

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