7/16(火) 昼外食 漢方内科

By admin, 2013年7月16日

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朝 スムージー(ホウレン草 バナナ りんご グレープフルーツ)
昼外食 シナモントースト コーヒー
夕飯 玄米 刺身(イサキ 鯛) キャベツオムレツ 味噌汁(じゃが芋 ワカメ タマネギ)

今日のお腹:
昨日もお通じがなく、今朝も全く便意がありませんでした。
お昼を食べ終わってすぐにお通じがあり、いい状態になっていました。
お腹も痛くならず、調子がいいようです。

お昼はシナモントースト。
今日はホイップクリームをつけて食べました。
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調子がいいと解ると、つい気が緩んでコーヒーを飲みたくなりました。
ここの喫茶店はコーヒーが美味しいので、飲んできました。

夕飯の刺身は、知り合いが連休の釣りの釣果です。
昆布で〆たイサキとタイ。
思ったよりも、お腹がいっぱいになりました。
サラダは千切りのキャベツを薄焼き卵で包んだキャベツオムレツです。
半分くらい食べました。
マヨネーズとおたふくソースを少し和えてかけました。

漢方内科の受診日でした。
先月の血液検査で貧血の数値が下がっていました。
2か月前の肛門科での採血の時は範囲内だったので、ちょっとショック・・・。
大きく貯蔵鉄が減少していました。

今日からフェロミアを月2回から週1回に増やしました。
またか月ほどしたら採血をして数値をみるそうです。
腸からの出血はないので、慢性貧血の方が悪化したようです。

この頃のダルさと寝起きの悪さ、根気のなさも貧血で疲れやすくなっているのかもと言われました。

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