5/14(火) 昼外食 治療院

By admin, 2013年5月14日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ トマト)
昼外食 トースト 紅茶
夕飯 アナゴまぶしご飯 卵焼き 酢の物(キュウリ シラス わかめ) じゃが芋煮(じゃが芋 タマネギ 人参) うずらの卵 納豆 おすまし(わかめ ネギ)

今日のお腹:
昨日なかったお通じ、今日は午前中と昼食後に1回つづありました。
2回とも少し緩めで、昨日便秘をしたのが原因だと思います。

3回目は夕方。
かなり緩い状態になりました。
しぶり便のような感じで、夕方以降は便意が続きました。

今日は治療院に行ったのに、珍しくお腹が緩い。
いつもは固まる傾向が強いのに・・・。
下痢をした後に、お腹が痛まないのは治療院に行ったからかもしれませんが・・・。
調子は悪くはないそうです。
腰もちょっと硬めになっていましたが、すぐにほぐれてきました。
草むしりや掃除に気合をいれたり、お稽古を舞台で忙しかったので腰にきたようです。

お昼はいつもの喫茶店。
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トーストと紅茶にしました。
お腹が緩かったので、バターは半分。
それでも食べ終わってからすぐにお腹が緩くなりました。

夕飯のアナゴはスーパーで焼いた状態で売っていたので、家で少し煮混んで醤油と砂糖で味を足してご飯と混ぜました。
じゃが芋は昨日作ったものを温め直して食べました。
うずらの卵も昨日の残り。
醤油で煮ただけの味です。

夕飯後30分位で胃からお腹がシクシク痛み始めました。
・・・何だろう?
原因は分からないので、様子をみます。

アナゴの小骨かも?という気もするのですが、ほとんど小骨は気にならなかった。
ちょっと痛みが強くなってきたので、横になろうかトイレに行こうか・・・我慢しようか?(笑)

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