1/28(月) 昼外食 夕飯弁当 間食

By admin, 2013年1月28日

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朝 スムージー(ホウレン草 バナナ ミカン りんご)
昼外食 トースト スクランブルエッグ サラダ 紅茶
間食 あんころ餅
夕飯弁当 お寿司(中トロ マグロ アジ サーモン 鯛 白魚 いくら ホタテ カンパチ ボイルエビ イカ) 卵焼き かぼちゃ 味噌汁(豆腐 ワケギ 干しシジミ)

今日のお腹:
朝の調子が良くなってきているように感じます。
寝起きは悪い・・・(笑)

時々、ものすごく寝起きのいい日がある。
思い返したら、共通点が見つかりました。
夕飯後の薬を飲み忘れると、早々にスッキリとした目覚め。

こんなに違うんだ~って思うくらい、快適な朝です。
滅多に飲み忘れない薬ですが、土曜日は時々忘れることがあり、日曜日だからゆっくり寝たいな~なんて思っていても6時頃に目が覚めてしまう。
朝、薬を用意していて飲み忘れに気がつく。
日曜日が嬉しくて早起きなんじゃなくて、薬が入っていないから頭が冴えてるという事でした。

意識して飲み忘れたいくらい、調子がいい。
つくづく薬の副作用って怖い・・・と思います。

飲み忘れると、湿疹が出て痒かったり、お腹が緩かったりしますが・・・。

お昼は喫茶店。
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トーストにタマゴとサラダがセットでした。
サラダのハムとコーンは残しました。

おやつはあんころ餅。
3つ食べました。
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夕飯は帰りが遅くなるので、お弁当を買ってきました。
今日はワサビ抜きを売っていたので、ワサビ抜きにしました。
生姜は少しなら食べられるようになり、食べています。

イカはやはり食べません。

今日は昼食後2時間でお通じ。
いいお通じでした。
お腹の痛みも違和感もなく、調子がいいみたいです。

今日は特に、寒くて足先が冷えているので注意しています。

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