2/24(木) 昼外食 治療院 足裏スッキリ

By admin, 2013年1月24日

image

朝 スムージー(ホウレン草 バナナ リンゴ)
昼外食 タマゴチーズトースト 紅茶
夕飯 玄米 カジキのハンバーグ 具だくさん味噌汁(里芋 人参 大根 蓮根 ウズラのたまご ネギ)  蓮根のきんぴら イクラ プチトマト

今日のお腹:
樹液シートを使っている母に勧められて、昨夜貼って寝てみました。
朝起きて、シートにべったりと液体のようなものが・・・。

雪かきで冷えて浮腫んでしまった足が、久しぶりにスッキリとしていました。
効くもんだなぁ~と、時々辛い時に使いたくなってしまいそうです。

足が軽くなったら、動くのも億劫じゃなくなっていました。
今日は午前中に治療院。
足が軽くなっていたので、調子もいい気分になっていたのは大間違い。

首、肩、背中、腰・・・ガチガチに固まっていました。
雪かきの後遺症です。
お腹は下痢がちょくちょく続いていました。
下痢の方は、完全に冷えているそうです。

今日のお通じも緩くなってしまいました。
昼食後すぐに1回。
15時頃1回。

昼食後は普通の便でしたが、15時頃は水便の手前の状態になってしまいました。
痛みはないけれど、お腹がグルグル治まらない状態が続きました。

足先の冷えがきつくて、暖房の前に座っていても指先が冷たいです。

お昼は喫茶店。
image

食べたい誘惑に負けて、タマゴとチーズのサンドイッチ。
脂質オーバーなので、紅茶のストレートにしました。

夕飯は久しぶりにカジキマグロのハンバーグ。
人参、タマネギを入れました。

味噌汁はトン汁の豚肉抜きとほぼ同じです。
ゴマ油を使っていないので、塩麹も入れて味にコクを出しました。
食べなかった具は、しいたけ・こんにゃく。
蓮根は柔らかく煮て、たくさん噛んで食べました。

きんぴらの方も、多めの油で炒めてあるので少ししか食べませんが、良く噛んで食べます。
醤油・酒・砂糖で味付けをしています。

夕飯後は痛みも便意もなく、落ち着いています。

にほんブログ村 病気ブログ 潰瘍性大腸炎へ
にほんブログ村

What do you think?

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です