12/30(日) 昼夜外食

By admin, 2012年12月30日

image

朝 スムージー(ホウレン草 キウイ バナナ リンゴ)
昼外食 ホットケーキ 紅茶
夕飯外食 マグロの二色丼 サラダ 青のりのみそ汁

今日のお腹:
年末・・・毎年のように、疲れた~と騒ぐ日です。
今日も、予定通り疲れました(笑)

冷え対策に、腰の仙骨付近とお臍の下にカイロを貼って大掃除開始。
足元は厚手の靴下に、モコモコのレッグウォーマーです。

腰が疲れたけれど、冷えた感じはナシ。
多少冷えてはいるけれど、痛いほどは冷えなかった。

お昼は喫茶店でホットケーキと紅茶。
image

これも、毎年恒例(^^)
食べ終わってから、少し胃が重たい感じ・・・最近ホットケーキを食べた後、時々感じる胃のもたれ。
なんだかんだと言って、胃にも負担がきているのかもしれないと思わざるを得ないのかな・・・。

夕飯は藍屋。
マグロの二色丼をゴマ抜きで食べました。
味噌汁も青のりだけだったので飲めました。
サラダはミズナが多かったけれど、ドレッシングも食べてしまいました。

茶碗蒸しは鶏の出汁というので、食べませんでした。

今日は朝一番でお通じがありました。
スムージーを飲んですぐに、急ぎのトイレでした。
ちょっと緩めでしたが、1回で済みました。

お腹の痛みや違和感はそれ以降ありません。
年末にしては落ち着いたお腹。
今日は少し疲れた・・・あと一日、頑張れそう!

にほんブログ村 病気ブログ 潰瘍性大腸炎へ
にほんブログ村

What do you think?

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です