12/25(火) 昼外食 間食

By admin, 2012年12月25日

image

朝 スムージー(ホウレン草 バナナ りんご)
昼外食 エビとサーモンのバジルソース 紅茶
間食 パウンドケーキ
夕飯 玄米 鮭の麹漬け じゃが芋煮(じゃが芋 人参 タマネギ) 黒ハンペン 生姜豆腐 キャベツオムレツ

今日のお腹:
昨日お通じがなかったので今日は朝にお通じがあるか・・・と思っていたけれど、お昼を食べるまでお通じはありませんでした。
昼食後のお通じは良好。
昨日ケーキを食べたり、腹痛で苦しんだのに驚きでした。

便秘をした翌日は、数回お手洗いに行くことがあるから気を付けていたのですが、運悪くお手洗いのない場所で便意が・・・。
家まで数分の場所だったので、急いで帰って間に合いましたが酷い下痢をしてしまいました。
ちょっと我慢をすると、下痢になってしまうお腹。
UCと診断されるまで、そういう事はなかったような気がします。
お通じを我慢できないというのも、UCの症状の一つみたい。

お腹が不安定なのに、お昼は冒険。
ドトールでエビとサーモンのバジルソースを食べました。
image

思ったより、ソースがベタベタしていなくて野菜もたくさん入っていて食べやすく食べ切ってしまいました。

もしかしたら昼食後の下痢に、バジルソースが少なからず影響してたかな?
という気もしています。

お腹が空っぽになってしまい、おやつを食べました。
image

脂質、摂り過ぎなような気がしたけれどパウンドケーキを2切れ。
しかも、くるみ入り(^^;)
年末に向けて、大丈夫か?と自問自答。

おやつの後、胃が痛かったのは何だったんだろう?
くるみが胃に重かったのかな?

夕飯にはお腹も落ち着いて、いつもの通りにご飯を食べました。
鮭の粕漬けは半分にしました。
脂質も糖質も少なく抑えたので、しっかりと食べました。

お腹も1回で治まって、痛みもない一日でした。

にほんブログ村 病気ブログ 潰瘍性大腸炎へ
にほんブログ村

What do you think?

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です