12/24(月) 昼外食 クリスマスケーキ 治療院

By admin, 2012年12月24日

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朝 スムージー(ホウレン草 キウイ バナナ りんご)
昼外食 トースト 紅茶
間食 チョコレートノエル
夕飯 玄米 鮭の粕漬け じゃが芋煮(じゃが芋 人参 タマネギ こんにゃく) 黒ハンペン なべしぎ(ナス ピーマン 大葉) 味噌汁(桜エビ ねぎ 椎茸)

今日のお腹:
昨日から差し込む痛みが続いています。
朝一番に治療院だったので、聞いてみました。

お臍の脇から下行結腸にかけて、固まっているそうです。
かなり、内部も荒れているみたいで、それが痛みの原因のようです。
悪化すると切れて下血に繋がるので、食事に気を付けて腸内を休ませてあげなくては・・・。

バロメーターは腰痛だそうです。
昨日、思い立って掃除をしてしまい、身体を冷やして腰が疲れてしまったのが差し込みの要因になったみたい。
年末は無理禁止~という嬉しいお達し(^^)v
だけど、年末ばかりはそうもいかず・・・
来年の予約まで、食事に気を付けてお腹を騙しながら乗り切ります。

治療院から帰ってくるときは、お腹のジンジンとした痛みは無くなりました。
お通じは昨夜酷い下痢をしたので、今日は無かった・・・。

お昼はいつもの喫茶店。
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クリスマスケーキを予約していたので、トーストと紅茶。
バターも半分にしました。
これでも、ケーキを食べたらお腹が心配だけど・・・。

クリスマスケーキは今年はチョコレートノエル。
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バタークリームとチョコレートのスポンジでした。
食べ終わってから、ちょっとお腹がジンジンして違和感たっぷり。
治療に行ったばかりなので、持ちこたえられるかと思ったけれど、調子の悪い時はダメでした(^^;)

お腹は通さなかったけれど、一日ジンジンとしていました。

夕飯は自粛(笑)
頂いた粕漬けを半分とじゃが芋。
脂質は極力摂らない夕飯にしました。

こんにゃく・椎茸は消化出来そうもなかったので一つも食べませんでした。
ナスも皮が未消化になりやすいので、少しにしました。
主にじゃが芋を食べて、鮭の粕漬けはちょっと浸かり過ぎてしまいお酒がきつくなっていたので半分にしました。
夕飯後は少し、お腹がジンジンしました。

今日のケーキでしばらく我慢。
新年早々、辛いお腹を見たくない(^^;)

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