11/25(日) 昼夜外食 風邪悪化 失敗ご飯

By admin, 2012年11月25日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ)
昼外食 トースト カフェオレ
夕飯 エビドリア フランスパン 紅茶

今日のお腹:
午前中と昼食後、夕食後に1回づつお通じがありました。
午後のお通じは少し緩め。
夕飯後は、お腹を壊してしまいました。
粘膜は見つかりませんでした。

風邪が悪化して喘息も出てしまいました。
熱も再び、微熱。
昨夜は咳が止まらなくて、明け方5時ころまでウトウト・・・
今日はかなり、体調不良の一日です。

お腹は午後のお通じの後に、左側がジンジンしました。
夕飯の頃にはジンジンも止まっていました。

お昼は葉山珈琲
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いつもは足りなく感じるトーストをやっと食べたという感じ。

夕飯はいつもの洋食屋さん。
寒くて、ついドリアを食べました。
一人前だと食べすぎなので、半分で作ってもらいました。
調節でフランスパンを食べました。

ドリアはクリームソース。
具にはエビ、ピーマン、コーン。
ソースのブイヨンにチキンのコンソメを使っているそうです。

本当は食べないほうがいいお腹の調子だったけれど、熱々の物を食べたくてたべました。
食事の最後の方で、お腹にジワリ嫌な予感・・・
食後すぐにお手洗いに直行してしまいました。
思った通り、水便になり食べなきゃよかったの状態です(^^;)
調子悪いから、なおさらなのでしょうが、お腹の調子も落ち気味のようです。

今日は頭も働かず。
関節も痛い。
今年の風邪は大変、と言われるけれどホントに大変。
つくづく参っています・・・。

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