11/24(土) 昼夜外食

By admin, 2012年11月24日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ)
昼外食 トースト ロイヤルミルクティー
夕飯外食 懐石料理

今日のお腹:
朝一番でお通じがありました。
粘膜は見つかりませんでしたが、隠れていることもあるので油断はできないです。
今日は合計4回お通じがありました。
1回は朝一番。後は昼食後。

形はしっかりあるけれど、緩めの状態。
しぶり便にも近いのかもしれない。
風邪で体調も万全ではないので、注意するよう心がけています。

お昼はシャノアールでトースト。
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寒かったので、カロリーの高いロイヤルミルクティーにしました。
同じ牛乳でも、カフェオレよりはお腹にはいいようです。
ジャムは半分使いました。

夕飯は時々お邪魔する健保の懐石料理屋さん。
いつものように、ゴマやケシ、香辛料はぬいてもらいました。

安心して食べられるのは、やぱり刺身と焼き魚。
椀物は出汁を全部飲みきれないです。
いつももったいないと思いながら残してしまいます。
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今日は椀物に鮭、銀鱈の西京焼きに刺身、鯛のかぶら蒸し。
魚が多かったので、お腹がいっぱいになりました。

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つい、食べ過ぎてしまいました・・・。
おまけに白米を茶碗半分たべました。

咳が酷くて、咳こんだ時にしぶり便のときに困ることが判明。
お腹が心配でお手洗いに行きたくなること数回・・・。
気になると、神経から益々お尻が気になってお手洗いに頻繁に行き、少しお尻が痛くなってしまった。
あんまり頻繁にお手洗いに行きすぎると痔になってしまうのが怖いです。

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