11/21(水) 昼外食 風邪が抜けない 絶不調

By admin, 2012年11月21日

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朝 スムージー(小松菜 バナナ リンゴ)
昼外食 小倉トースト 紅茶
夕飯 鍋(鱈 白菜 下仁田ネギ 大根 人参 白滝 椎茸)

今日のお腹:
風邪の影響もあって、お腹全体がシクシク痛い。
腸も、いつもジンジンする場所が、熱くてズキズキするような感じがする。
まだ続く微熱・・・。

もう1つの持病の喘息も心配な咳が続いています。
カラ咳と痰があり、朝の冷たい風に当たると胸が苦しくなる。
喘息の薬は腸に一撃なので、極力飲みたくないのでホクナリンテープを早々に貼って予防しています。

風邪薬が効いてきたのか、調子が悪いながらも動けるので休まず動いている。
けれど・・・異常に背中が痛い(>__<)
これでお腹が痛い原因がはっきりしなくなる数日が始まります。

午前中にお通じが少量。
最初の硬い便に、久しぶりに粘膜を発見。
・・・残念。抑えきれなかったようです。
来週、診察・・・もやもやしてても仕方がないと粘膜見つけて諦めました。

お昼はコメダ珈琲
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お腹が怖いので小倉トーストはバターを塗らず。
コメダ珈琲はマーガリンなので、危ない時は使わない方がいいみたい。

食欲がいま一つ。
どうにか全部食べたけれど、肋骨の辺りが痛い。
完全に、立派な風邪ひいた・・・

夕飯は鍋。
温まるし、ラクだし・・・

お腹の不調の時に、調子に乗って鍋のネギや白菜を食べすぎて失敗した過去を思い出し、
今日は少しにしました。

大根、人参、鱈を食べましたが驚くくらい食欲がなくなっていて全然食べられませんでした(^^;)
気持ちは食欲全開だったのに・・・ホントに今回の風邪は胃腸にくるようです。

腸が止んでる身には、けっこう堪えます。
時々ガスが出ると、お腹の張りが少し楽になるけれど、お腹全体と腰、背中のダルさは酷くなるばかりです。

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