7/19(木) 昼外食 夕飯弁当 パフェ

By admin, 2012年7月19日

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朝 スムージー(小松菜 大葉 ピーマン リンゴ バナナ)
昼外食 トースト 紅茶
間食 ミニパフェ(桃 ミルクプリン 桃のシャーベット アイスクリーム バナナ コーンフレーク)
夕飯弁当 ちらし寿司(アジ マグロ アナゴ ホタテ イクラ 中おち エビ 錦糸卵 イカ) じゃがいも煮 トマト

今日のお腹:
お通じは昼食後に2回。
2回目は少し緩かったけれど、いい方の状態でした。

昨夜から、夜中に暑くて目が覚めた時に30分エアコンを付けました。
昨夜は2度、エアコンをつけた。
主人と娘はちょうどいいのでしょう。グッスリ寝てます(笑)
私は寒くなって、毛布をかけてエアコンが切れるのを何となく待ってしまう(^^;)
それでお腹がちょっと、緩くなったのだと思います。

お昼はいつもの喫茶店でトーストと紅茶。
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喫茶店のマスターも、夏風をひいていました。
やはり、暑さの疲れと夜中のクーラーが原因だと、笑ってました。

午後はこの猛暑の中お稽古で、汗びっしょりでした。
帰りにデニーズに寄ってお茶だけのはずが、ミニパフェを食べてしまいました。
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ほとんど一口づつだったので、全部食べました。
お腹は大丈夫、痛くならなかった。

夕飯は遅いのでお寿司。
じゃがいもは昨日の残りもの。
一緒に煮たこんにゃくは外して、残しています。
トマトは食べる前に庭から、もいできました。
今日のトマトはちょっと皮が硬かったので、口の中で残った皮は出して食べました。
お寿司も全部食べましたが、イカは食べませんでした。

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