12/25(日)昼外食

By admin, 2011年12月25日

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朝 バナナ
昼外食 小倉トースト ミルクコーヒー
夕飯 白米 おでん風煮込み(大根、卵、ちくわぶ、はんぺん、人参、蓮根)

気をつけた事:昼と夕飯が外食。昼にミルクコーヒーを飲んだので、おやつは無し。
夕飯は家族でよくお邪魔させてもらってるお店なので再燃期間中は特別持ち込みをさせて頂いています。
今日はお昼にミルクコーヒーを飲んで、その後ずっと座りっぱなしで足が冷えきってしまってので、晩ご飯はお弁当にしました。

今日は便秘も解消して、お腹の中の調子はいいみたい。
風邪気味と寝不足なので寒気がするので気をつけよう。

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