再燃して3ヶ月

By admin, 2011年12月24日

再燃してから、約3ヶ月が経ちました。
ペンタサからアサコールに変わり腸注ペンタサも毎日から週2回。
もうすこしで、腸注ペンタサも終わりになりそうです。

食事も玄米と温野菜だけから魚やわかめ類も大丈夫になりました。
おやつも食べたいときには食べられます。

失敗したのが、昨日。
12/23・・・
クリスマスケーキを食べるまでは予定通り。
だいたい一日の脂肪と油分を抑えていればケーキは大丈夫という計算が出来てきていた。
私の場合はバナナ、トーストはイギリスパン6枚スライスバター薄め。ジャムは小さじ1位。
夕飯も玄米、ジャガイモ、魚。

昨日の失敗は居酒屋までは計算通り。
おにぎり、魚、蒸しジャガイモ。
足の冷えからくるのぼせと、おにぎりの塩がしょっぱくてサービスのアイスクリームを食べてしまった。
やっぱりアイスクリームは天敵。ほんとに気を付けようと心に決めた。

今日一日、下血はないけど、便通がない。
再燃した時に感じた腹痛はないので便秘が治れば大丈夫なはずなんだけど。

一日の食事管理も大切だけど、
3日スタンスで食事管理をしても大丈夫になってきたようです。

私の場合は脂肪分よりも香辛料の方が症状を悪化させるようです。
かなり個人差がある病気なようで、自分で自分の管理をしていかなければ緩解の維持を長く続けるのは大変です。
最近はわかってきたのか、開き直ったのか・・・
ゆったりと食事と向き合えるようになってきています。

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