12/23(金) 夕飯外食

By admin, 2011年12月23日

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朝 バナナ
昼 トースト クリスマスケーキ(チョコレート)
夕飯外食 居酒屋(鮭おにぎり、カンパチのカマ焼き、蒸かしじゃが芋、みそ汁、ネギ焼き、アイスクリーム)

気をつけた事:クリスマスケーキを食べるから、トーストは6枚切りでバター少なめにしました。
夕飯は居酒屋で忘年会。
居酒屋は塩分が多いので、ホットウーロン茶を飲みながら外せる塩気を外して食べました。

それでもしょっぱくって、サービスのデザートアイスクリームを食べてしまった(^^;)
アイスクリーム、反省してます。

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