12/22(木)

By admin, 2011年12月22日

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朝 バナナ
昼 トースト ミルクティ
間食 クッキー
夕飯 玄米 鱈の餡掛け じゃが芋餅(中にチーズ入り) イカ里芋煮 炊き合わせ(大根、人参、下仁田ネギ、蓮根、長芋)

気をつけた事:暮れに向かって調子を崩さないように薄味の和食で夕飯。

イカ里芋煮と炊き合わせにはみじん切りの生姜を入れた。
生姜の分量は少なめにして・・・娘も一緒だから子ども向きの味で丁度いい~(^-^)

もちろんイカは食べないけど、味が付いて気分転換。

クッキーはバター少なめのパン屋さんの手作りで、再燃中に食べても大丈夫なクッキー。
こういうお店が一つあると助かります♪

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