12/20(火) 昼外食

By admin, 2011年12月20日

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朝 バナナ
昼外食 アボカドサーモンパンケーキ 紅茶
夕飯 玄米 アジの刺身 ちくわぶとうずらの甘煮 豆乳スープ(キャベツ、大根、人参、貝柱)

午前中から病院に行って、お昼は久しぶりの冒険メニュー♪
アボカドディップは少なめにしてちょっとだけ気をつけた。
久しぶりのボリュームランチに満足~(o^^o)

午後もお腹の調子は普通。
デパートで刺身を買っちゃって、大丈夫か、お腹・・・。

漢方は1日2回に減って、貧血もかなり良好!
フェロミアは念の為、月2錠で鉄分補充(^^)

東洋医学的には、体調改善に向かってきたみたい~
ちょっとの嬉しいが、頑張るに繋がってくる。

漢方の先生も食事が大事と仰るし、気をつけて頑張ろうと再々決意!!!(笑)
あれ?今日のランチは・・・(^^ゞ

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