12/18(日) 不摂生なご飯

By admin, 2011年12月18日

朝 バナナ
昼 あずきトースト 紅茶
間食 カステラ
夕飯 玄米 カステラ

今日はグダグダ~(^_^;)

舞台だったから、仕方ない!・・・という言い訳(笑)
無理に味の合わないものを食べるなら食べない。

玄米とカステラ2切れで済ませちゃった~。

一日外で帰りも遅い。

こんな日は便秘になりやすく、案の定便秘してる。
・・・お腹少なめで丁度いいかな。

明日はシッカリ戻していきます(o^^o)

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