2012/12/12

By admin, 2011年12月12日

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朝 バナナ
昼 素うどん
間食 バウムクーヘン
夕飯 玄米 じゃが芋オムレツ 炊き合わせ(里芋、うずら卵、ちくわぶ)

今日から「再燃ご飯」からランクアップして「緩解移行ご飯」にしてみます!

下血の心配もなくなって、気分も色々食べたくなってきました(*^_^*)
お歳暮に戴いたバウムクーヘン・・・悩むことなく頂きます!

その代わり、お昼のうどんは腹7文目にしました。
身体も動かして、代謝アップ☆(^_^)ノ

この季節は誘惑いっぱい・・・
家族で食べるクリスマスケーキに大腸万全!になるように調整の日々が始まりまぁす♪

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