11/25 自宅ご飯

By admin, 2011年11月25日

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朝 ベーグル
昼 うどん(ネギ、人参)
夕飯 玄米粥 おぼろ豆腐 肉じゃが(肉抜き) 炊き合わせ(大根、人参、ちくわぶ、うずら卵) みそ汁(ネギ、鯛つみれ)

注意した事:たくさん食べたいと思ったから、まだ豚肉は入れてない肉じゃが。味も薄めで作った。玉ねぎもクタクタに煮て食べた。

お腹の調子:便秘してしまった。昨日2回お通じあったからかな~。今夜からペンタサ腸注。

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